Твоє ментальне здоров'я - YourMentalHealth
  • Головна
  • Звернення
  • Місія і Ціль
  • Напрями роботи з ветеранами
  • Фото-відео
  • Контакти

Допомагаємо тим, хто нас захищає

ТВОЄ
МЕНТАЛЬНЕ
ЗДОРОВ'Я

Звернення

Вітаю. Я Вадим Бондар, засновник і керівник громадської організації «Твоє ментальне здоров’я», експерт у сфері ментального здоров’я, коуч-консультант із застосуванням інструментів когнітивно-поведінкової терапії, член Української асоціації КПТ.

Ми працюємо над глибоким психологічним відновленням ветеранів після їхнього повернення з фронту. На жаль, існуюча система підтримки часто не забезпечує їх повноцінну реабілітацію, і багато ветеранів змушені самостійно долати свої труднощі.

Кожен ветеран має власний унікальний досвід і психологічні запити, які можуть бути пов’язані з фізичними травмами, втратою побратимів, виснаженням на фронті тощо. Окрім цього, поширеними проблемами є тривога, ПТСР, панічні атаки, порушення сну, проблеми у стосунках, самотність, зневіра, зловживання алкоголем і психоактивними речовинами та інші.

Ми розробили унікальну 10-компонентну програму психологічного відновлення ветеранів, яка інтегрує найкращі світові практики. Серед них американські програми відновлення воїнів після 20 років війн в Афганістані та Іраку (PRP, MRT), які пройшли мільйони ветеранів США. Для цього ми також консультувалися з провідними американськими фахівцями, які керували цими програмами (Martin Seligman, Peter Schulman, Charles Hoge).

Місія і Ціль

Ми надаємо підтримку кожному ветерану у вирішенні його психологічних проблем, щоб він міг не лише успішно адаптуватися до цивільного життя після фронту і бути психологічно стійким, але й мати наповнене особисте, соціальне та професійне життя. Це і є основою доброго ментального здоров’я.

Для цього ми хочемо створити сучасний Центр психологічної підтримки ветеранів, де найкращі психологи будуть допомагати ветеранам вирішувати їхні запити, щоб ніхто наодинці не залишився зі своєю проблемою.

Напрями роботи з ветеранами

Кожен ветеран має свої унікальні обставини та запити і ми завжди орієнтуємося на них при наданні допомоги. Нам важливо зрозуміти головну проблему чи проблеми людини, щоб разом з нею знайти найбільш ефективні шляхи їх вирішення. Зокрема, ми працюємо з такими компонентами психологічного відновлення ветеранів:

Когнітивний: управляти своїм
мисленням, працювати зі своїми
думками і переконаннями

Емоційний: усвідомлювати і
розуміти свої почуття, емоції і
реакції та управляти ними

Фізичний: якісний сон,
харчування, фізичні
навантаження, техніки
розслаблення і дихання

Соціальний: будувати якісні
відносини з іншими та
уникати самотності,
бути активним в громаді

Діяльнісний: зосередження на
діяльності, яка має сенс і
приносить задоволення

Ціннісний: розуміти свої
цінності та зростати
особистісно після травми

Сімейний: підтримувати і
розвивати близькі стосунки
з членами сім’ї

Прийняття: вміти жити з
втратами та вміти
переживати втрати

Оптимістичний: вміти знаходити
позитивні сторони в будь-якій
ситуації, бути оптимістом

Когнітивний: управляти своїм
мисленням, працювати зі своїми
думками і переконаннями

Емоційний: усвідомлювати і
розуміти свої почуття, емоції і
реакції та управляти ними

Фізичний: якісний сон,
харчування, фізичні навантаження,
техніки розслаблення і дихання

Соціальний: будувати якісні
відносини з іншими та
уникати самотності,
бути активним в громаді

Діяльнісний: зосередження на
діяльності, яка має сенс і
приносить задоволення

Ціннісний: розуміти свої
цінності та зростати
особистісно після травми

Сімейний: підтримувати і
розвивати близькі стосунки
з членами сім’ї

Прийняття: вміти жити з
втратами та вміти
переживати втрати

Оптимістичний: вміти знаходити
позитивні сторони в будь-якій
ситуації, бути оптимістом

ЗАПРОШУЄМО ВАС СТАТИ НАШИМ ПАРТНЕРОМ ДЛЯ СТВОРЕННЯ ЦЕНТРУ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ПІДТРИМКИ ВЕТЕРАНІВ!

Фото-відео

Зустрічі з бійцями для їхнього психологічного відновлення

IMG_20240723_170703196photo_2024-07-30_14-12-18 (2)IMG_20240723_170622033photo_2024-07-30_14-12-16 (2)IMG_20240723_170637276_HDRphoto_2024-07-30_14-11-43photo_2024-07-30_14-12-17 (2)photo_2024-07-30_14-12-17

Захід для ветеранів на тему грантів: покрокова інструкція як отримати

1IMG_20240920_144501343_HDR34

Підписання Меморандуму про партнерство з Хмельницькою районною військовою адміністрацією

13

Захід присвячений протезуванню та переобладнанню транспортних засобів для осіб з інвалідністю

IMG-20241108-WA0000IMG-20241108-WA0005IMG-20241108-WA0003IMG-20241108-WA0006

Майстер-клас зі стресостійкості та життєстійкості

У співпраці з Міністерством охорони здоров’я, представництвом Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні та агенцією відео-контенту 16х9 ми розробили майстер-клас із серії відео присвячений стресостійкості та життєстійкості. Телеканал ІСТV2 надав медіа-підтримку проекту.

У цих відео показані ефективні методи для подолання стресу і тривоги, стратегії вирішення проблем та глибокі підходи до життєстійкості. Практикуючи їх, кожен зможе розвивати психологічну стійкість, долати важкі ситуації та іти вперед.

Україна, 29015, м. Хмельницький, вул. Старокостянтинівське шосе, 20/3
+380 67 686 25 08
yourmentalhealthua@gmail.com
  • Головна
  • Звернення
  • Місія і Ціль
  • Напрями роботи з ветеранами
  • Фото-відео
  • Контакти
Громадська організація
"Твоє ментальне здоров’я", 2023